называется так потому, что впервые его методику разработал шведский врач П.Линг (1776 – 1831 гг.). В своей практике П.Линг использовал различные приемы массажа – древнегреческие, древнеримские, китайские. Суть метода – массаж паравертебральных зон (по нервным окончаниям). Эти процедуры очень помогают всем, кто пережил сильный стресс или даже операцию. Основные приемы шведского массажа – растирания, поглаживания, причем растиранию отводится до 70 % всего времени. Такая методика позволяет растянуть мышцы, «расправить» нервно-сосудистые пучки, значительно уменьшить уплотнения в тканях. Как правило, пациент уже через некоторое время после начала шведского массажа полностью расслабляется и погружается в дрему, некоторые пациенты при этом совершенно засыпают. После окончания массажа силы быстро восстанавливаются, человек чувствует себя отдохнувшим, пропадает состояние скованности, дискомфорта.
Благотворное воздействие шведского массажа:
• ослабление жесткой растяжения мышц и соединительных тканей
• облегчить спазмы и мышечные спазмы и снижение мышечной усталости
• улучшение подвижности суставов
• увеличение мышечной силы
• успокаивающее периферическую нервную систему
• стимулирует кровообращение
• облегчение симптомов таких расстройств, как астма, артрит, хронические и острые боли, миофасциальные боли, головная боль, и спортивные травмы
• ускорение заживления травм
• улучшение лимфатического дренажа и выведение метаболитов.
Психологические цели шведского массажа:
• повышение продолжительности и качества сна
• снятие стресса, депрессии, тревоги и раздражения
• улучшает внимательность
Существуют противопоказания к шведскому массажу.
Шведский массаж строго не рекомендуется при ряде расстройств:
• тошнота, рвота, расстройства пищеварения
• повышенная температура
• недавние переломы
• заразных болезней
• открытые или не зарубцевавшиеся язвы или раны,
• районы органов которые воспалены, опухшие или в угнетенном состоянии
• варикозное расширение вен
• недавние хирургические операции
• сильная боль
• желтуха
• обморожение
• болезни почек
• большие грыжи
• кровоподтеки
• разрывы связок, сухожилий или мышц
• высокое кровяное давление или проблемы сердцем
• некоторых видов рака
• тромбофлебит или тромбоз (возможен отрыв тромба с потенциально смертельным исходом )
• препараты понижающие свертываемость крови (Эти препараты повышают риск внутренних кровотечений. )